Stretching Postural
Le Stretching Postural est une méthode de Gymnastique Douce.
Elle repose sur des Postures statiques d'auto-étirement,
des techniques de Respirations spécifiques
pour Tonifier les muscles posturaux profonds,
Améliorer la posture,
Soulager les douleurs lombaires,
et Détendre le Corps et l'Esprit.
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Pour aller plus loin : Stretching Jacques GAUTHIER
ou : https://www.youtube.com/watch?v=cumpUPiJc48
